O idoso divertido

O ser idoso

Ser idoso, é viver um dia de cada vez, sem pressa de começar nem de acabar, fique o que ficar para trás...
Ser idoso, é ter um baú cheio de histórias para contar. É ter o cabelo branquinho como a neve, é ter um ar sereno, olhar meigo e sorriso doce.
Ser idoso, é ter a pele enrugada, uma pele tão delicada.
Ser idoso, é não ter que parar no tempo, pois parar é morrer, e se paramos, morremos!

...

As actividades físicas são recomendadas por médicos e terapeutas para todas as idades, mas ainda mais para a terceira idade. Seja no âmbito de tratar algum problema físico, ou no sentido de os prevenir, a variedade é enorme, e sempre adaptadas a cada pessoa.